Problèmes de ventre : gaz, ballonnements, constipation… Oh là là !

Par Caitlyn Vanderhaeghe, BA, B.Ed.

Les maux de ventre, la constipation, le syndrome du côlon irritable et d'autres problèmes digestifs vous dépriment-ils ? Dans cette vidéo, Lorna Vanderhaeghe, experte en santé naturelle et auteure, et Caitlyn Vanderhaeghe, cofondatrice et PDG de KidStar Nutrients, discutent…

• Quelle est la cause de vos problèmes digestifs ?
• Prébiotiques et probiotiques
• Ballonnements et rots
• Gaz
• Constipation
• Diarrhée
• Le « tableau des excréments »
• SCI
• H. pylori
• Excès de gaz
• Les enfants et les troubles intestinaux
• Le lien entre l'intestin et le système immunitaire

De plus, ils répondent à vos questions sur la santé intestinale, les intolérances, les allergies, la santé des femmes et plus encore !

Transcription de la vidéo

Introduction

Caitlyn Vanderhaeghe : Allons droit au but ! Nous allons attendre notre invitée spéciale, Lorna Vanderhaeghe. Aujourd'hui, nous parlons de problèmes de ventre pour tous les âges, alors assurez-vous de préparer vos questions car nous sommes là pour y répondre à toutes ! Nous avons reçu quelques questions à l'avance et nous veillerons à y répondre également avant la fin du direct.

Dites-nous d'où vous venez, d'où vous nous rejoignez et peut-être quel temps il fait chez vous ! J'ai entendu dire qu'il fait 20° en Ontario en ce moment ! Il pleut peut-être encore à Vancouver, mais vous savez, c'est comme ça que ça se passe. Bon, notre invité spécial nous a rejoint et nous allons commencer et nous préparer à partir !

Lorna Vanderhaeghe : Hé!

CV: Je me disais : « Je me parle à moi-même ! »

À propos de Lorna Vanderhaeghe

LV: Eh bien, je vous ai très bien entendu lorsque les informaticiens ont dû nous rejoindre ! Mais je m'appelle Lorna Vanderhaeghe. Je suis une experte en santé naturelle pour les femmes. J'ai une maîtrise en sciences, j'ai écrit 13 livres sur la nutrition et j'avais une ligne de compléments alimentaires pour femmes appelée Lorna Vanderhaeghe Health Solutions. J'ai beaucoup parlé des mouvements intestinaux au fil des ans.

Troubles gastriques et intestinaux

LV: Nous savons maintenant que notre intestin est le siège de la protéine 70% de notre système immunitaire. Nous savons également que notre intestin est le siège de la production de sérotonine, notre « hormone du bonheur », qui se dirige ensuite vers notre cerveau. Nous savons maintenant que le système digestif est lié à des maladies comme la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson, et nous n’y prêtons pas vraiment attention. La plupart des gens sont constipés, et nous devrions avoir deux selles de 20 cm par jour, ou trois de 10 cm, quelque chose comme ça. Ce n’est pas le cas. Et c’est un véritable défi car nous devons garder notre intestin en bonne santé.

CV: Oui, absolument. Et je sais que nous parlons toujours du « ventre », que la plupart des gens pensent être l’estomac. Mais où se produisent réellement tous ces problèmes ? Ressentons-nous réellement ces problèmes au niveau de l’estomac ou au niveau des intestins ?

LV: Eh bien, cela peut être les deux. Je veux dire que vous pouvez avoir des gaz, des rots, des ballonnements, de la constipation, de la diarrhée – je dis toujours que cela commence dans la bouche et se termine dans les fesses, et il y a beaucoup de choses qui doivent passer en cours de route. L'estomac n'est pas un broyeur, donc si vous ne mâchez pas votre nourriture jusqu'à ce qu'elle soit en bouillie, cela crée toutes sortes de stress. Les gens qui boivent des litres d'eau à chaque repas diluent également l'acide gastrique et les enzymes digestives. Nous sommes extrêmement dépendants de choses comme Les tums, antiacides, des médicaments sur ordonnance qui bloquent littéralement votre système digestif.

Comment faire fonctionner correctement votre système digestif

LV: Alors, peut-être que nous voulons parler de la façon dont nous faisons fonctionner notre système digestif correctement. Nous mangeons beaucoup de légumes, qui sont une excellente source de fibres, et nous allons parler des fibres parce qu'elles sont si importantes. De bonnes sources de protéines qui sont biologiques et élevées en liberté et dans la nature. Limitez le sucre, car c'est un tueur, et c'est vraiment mauvais pour l'intestin et pour votre système immunitaire également.

Nous voulons donc manger les bons aliments, nous voulons les mâcher jusqu'à ce qu'ils deviennent de la bouillie. Nous voulons nous asseoir pour manger. Donc, si vous êtes le parent qui se tient debout au bar pendant que vos enfants sont assis en train de dîner et que vous engloutissez votre nourriture, ce n'est pas bon ! Vous devez vous asseoir sur une chaise et vous concentrer sur la digestion, vous savez donc que c'est là que tout commence vraiment. Mais si vous êtes cette personne qui a des gaz, des rots et des ballonnements, de la constipation, de la diarrhée, des douleurs abdominales, vous devez consulter votre médecin.

Test de dépistage du pylore

LV: L'un des tests que je dis toujours aux gens de faire est un H. pylori [test]. Il s'agit d'un test pour une bactérie liée aux ulcères et à toute une série de symptômes dont nous parlons, et si vous avez H. Pylori, probablement toute la famille le fait parce que nous avons tendance à partager les choses dans notre foyer.

Éliminez d'abord cette option. Ensuite, vous devez mâcher votre nourriture jusqu'à ce qu'elle soit en bouillie, puis prendre des enzymes digestives avec vos repas. J'aime celles que vous pouvez prendre au moment de manger, pas celles que vous devez prendre une heure avant, parce que personne ne va faire ça !

Ensuite, nous voulons examiner votre consommation de fibres.

Consommation de fibres

LV: Aucun d'entre nous, je veux dire, juste pour préparer cette conférence, j'ai vérifié quelle quantité de fibres nous sommes censés consommer : c'est 30 grammes, ce qui est beaucoup de fibres ! Nous disons cinq tasses de légumes par jour, et personne ne le fait. Les Canadiens consomment de six à huit grammes de fibres par jour, il n'est donc pas étonnant que nous soyons sérieusement constipés.

Constipation chez les enfants

CV: Je voulais parler de ce dont nous parlions, de la constipation chez les jeunes enfants. Bien sûr, quand quelqu'un est constipé et qu'il ne va pas aux toilettes ou qu'il se retient, les selles s'assèchent, ce qui aggrave la situation quand il va aux toilettes. Cela arrive aux enfants d'âge scolaire qui se retiennent toute la journée à l'école parce qu'ils ne veulent vraiment pas aller aux toilettes, et cela cause beaucoup plus de problèmes à long terme.

LV: Hémorroïdes ! Cela provoque des hémorroïdes, donc toute personne qui en a, sait que ses selles ne sont pas normales. Elles ne sont pas comme elles devraient l'être.

Soyez régulier

LV: Parlons un peu de Soyez régulier, car il contient des fibres qui sont des fibres prébiotiques. Les prébiotiques sont donc de la nourriture pour vos probiotiques, les bonnes bactéries de votre intestin, et il contient également des probiotiques dont nous avons besoin dans notre intestin. Nous avons donc besoin de bons probiotiques dans notre système digestif, puis nous devons avoir une fibre prébiotique qui nourrit les probiotiques dans notre tube digestif, et voilà, en quelques semaines, vous ne voudrez plus jamais arrêter de prendre Soyez régulier encore une fois parce que c'est tellement facile. Nous l'appelons le « pas de caca à essuyer »

Signes et symptômes de troubles digestifs

CV: La plupart des gens ne se rendent pas compte de tous les signes et symptômes des problèmes de ventre jusqu'à ce qu'ils voient quelque chose comme le tableau des selles et qu'ils regardent réellement et se disent : « Wow, j'ai été un numéro six liquide toute ma vie et je n'avais aucune idée que ce n'était pas normal ! » Donc, si nous ne disons pas des choses à nos praticiens comme « Hé, voilà ce qui se passe tous les jours », ou si nous avons ensuite des enfants et que le praticien nous demande à quoi ressemblent leurs selles, nous pourrions passer toute notre vie sans le savoir parce que les gens n'aiment pas parler de selles, mais c'est une fenêtre sur notre santé.

LV: C'est vrai, oui. Et je crois que Bryce Wylde a dit que si vous devez utiliser des lingettes pour bébé pour essuyer vos fesses d'adulte, alors vous avez un problème.

CV: Moi! Je l'ai dit!

LV: Je pense que nous faisons des blagues sur les mouvements de l'intestin, mais les gens doivent comprendre que votre estomac, votre système digestif, de votre bouche à vos fesses, est impliqué dans la détoxification hormonale, dans la gestion de la glycémie, dans la réduction du cholestérol, donc même si nous avons parlé de gaz, d'éructations, de ballonnements, de constipation et de diarrhée, souvenez-vous de toutes les maladies majeures, comme l'hypercholestérolémie, l'hyperglycémie, la prise de poids, vous savez, surtout si vous avez ce gros ventre du nombril jusqu'à l'os pubien, si vous portez tout votre poids dans cette zone, c'est votre intestin ! Nous devons réparer votre intestin. Et aussi, quand vous parliez de cela, tout ce que je pensais, c'est que nos minéraux, comme le fer, sont digérés dans notre intestin grêle, donc si nous n'avons pas un bon tube digestif, nous n'obtenons même pas les nutriments des aliments que nous mangeons, et c'est un tout autre problème, n'est-ce pas ?

Alors parlons de la fibre dans Soyez régulier, pour que les gens comprennent vraiment, et la plupart d'entre nous qui ont déjà pris un supplément de fibres comme le psyllium et que vous mettez dans le verre, il se transforme en quelque chose de gluant, de granuleux, d'affreux, et je pense qu'ils y mettent même une étrange saveur d'orange ou quelque chose comme ça.

CV: Ils le font, c'est horrible.

LV: Où Soyez régulier devient complètement clair dans l'eau.

Démo de BeRegular

CV: Ouais, donc en fait, je pensais que nous ferions une démonstration en direct. J'ai donc ça, c'est de la poudre blanche. Voici mon verre d'eau, et puis j'ai un petit agitateur pour que ça devienne bien clair.

LV: Et vous pouvez simplement utiliser une cuillère, elle utilise juste son petit fouet. Il n'y a aucun goût, aucun ! Aucun goût, il devient complètement clair dans l'eau. Si vous le laissez sur votre comptoir toute la journée, il ne se transforme pas en Gelée Les enfants ne savent même pas qu'ils en ont. Si vous pensez à un bébé de six ou huit mois qui est terriblement constipé ou à un enfant de 14 mois et que vous allez chez le médecin, que donnent-ils aux enfants ? Que recommandent-ils ?

CV: PEG! [Polyéthylène glycol]

LV: Et le PEG est-il réellement destiné aux enfants ?

CV: Non, c'est hors indication, et c'est tellement effrayant après qu'un enfant ait pris du PEG, car cela rend la chose si urgente que c'est effrayant pour les enfants.

LV: En plus, ce n'est pas conçu pour être utilisé chez les enfants, donc ce qui est bien avec ce type de fibre, c'est qu'il peut être donné à de très, très jeunes enfants. C'est un aliment, c'est essentiellement un aliment, et vous obtenez les bons probiotiques qui sont si importants pour notre intestin, et c'est délicieux ! Vous pouvez lire l'étiquette à tout le monde pour qu'ils sachent exactement ce qu'ils reçoivent. C'est une fibre soluble qui se dissout dans l'eau, mais cette fibre ne devient pas gluante, granuleuse et ne se transforme pas en un Gelée balle.

CV: Oui, et il n'y a que deux ingrédients, comme vous l'avez dit, donc c'est juste le prébiotique et juste le probiotique. Il n'y a que deux ingrédients dans le produit, donc c'est super propre pour toute la famille et donc sûr. C'est plutôt comme un effet modulateur dans vos intestins, vous savez, un juste milieu. Agréable et doux. Il n'y a pas d'urgence, vous ne courez pas aux toilettes, vous n'avez pas à vous inquiéter lorsque vous le donnez à vos enfants qu'ils finissent par se précipiter aux toilettes. Parce que si vous les envoyez à l'école avec des Soyez régulier dans leur bouteille d'eau, vous ne voulez pas avoir peur qu'ils aient un accident. Ce n'est pas un laxatif.

LV: Ces fibres sont également très efficaces pour améliorer, comme vous l'avez dit, l'absorption des nutriments dans votre intestin et parce qu'elles ne provoquent pas... oh oui, voyez-vous, ça s'éclaircit !

[Caitlyn tenant un verre presque transparent de Soyez régulier eau]

LV: Caitlyn et moi venons de terminer des présentations à travers le pays et les femmes disaient : « Oh, c'est de l'eau magique ! » et j'ai dit : « Attendez d'en avoir pris pendant une semaine, vous allez vraiment croire que c'est de l'eau magique ! »

CV: C'est vrai!

LV: Et c'est bon pour toute la famille.

CV: C'est parfait pour toute la famille. Je sais que mon mari a toujours été un grand fan de ce produit et il était très heureux quand il a été ajouté à la gamme KidStar et maintenant nous en avons toujours en stock, donc il est très content ! Mais il existe de nombreuses conditions dans lesquelles nous avons besoin de plus de fibres et c'est un moyen très simple d'intégrer des fibres à notre alimentation.

Obtenir suffisamment de fibres à partir des aliments

LV: C'est un excellent moyen d'obtenir plus de fibres. Je me souviens que lorsque j'ai écrit l'un de mes livres, je me suis dit : « Oh, nous allons manger cinq tasses de légumes par jour ! » Mes quatre enfants étaient révoltés dès le troisième jour, car il est très difficile d'intégrer cette quantité d'aliments à base de plantes dans son alimentation quotidienne. C'est pourquoi les gens ne mangent que six à huit grammes de fibres par jour. Cela représente donc cinq grammes de fibres par mesure et 8 milliards de bifidobactéries, le probiotique. Donc, une petite mesure.

CV: [Tenant un verre transparent de Soyez régulier [eau] C'est parti !

LV: Ouais, donc pas d'odeur, pas de goût, pas de substance gluante, pas de gravier, super facile à prendre pour les gens.

CV: En fait, je parlais justement aujourd’hui de ce que nous pouvons faire d’autre avec ce produit, car je l’aime tellement que je veux fabriquer plus de produits comme celui-ci !

LV: L'autre avantage est que vous pouvez en mettre dans des shakes protéinés ! Vous pouvez également en ajouter dans des shakes protéinés pour obtenir des fibres supplémentaires. Et vous pouvez en prendre plus d'une dose par jour si vous voulez vraiment corriger les choses plus rapidement, vous pouvez en prendre plus par jour et la seule chose dans laquelle vous ne pouvez pas en mettre, ce sont les boissons gazeuses.

CV: Les boissons gazeuses, et vous ne pouvez pas les chauffer sinon le probiotique mourrait mais les fibres seraient toujours bonnes, donc vous savez que si vous vouliez l'ajouter à quelque chose de chaud, le probiotique mourrait mais le prébiotique serait toujours excellent.

LV: De plus, c'est très abordable ! Lorsque nous étions dans l'un des magasins, j'ai regardé tous les suppléments de fibres qui étaient actuellement vendus, et aucun d'entre eux ne contenait de probiotiques, aucun d'entre eux ne contenait de probiotiques vivants. Vous bénéficiez donc des avantages de votre probiotique en plus de vos fibres et les fibres prébiotiques sont excellentes, car elles nourrissent les probiotiques, ce qui signifie qu'ils vont construire un microbiome intestinal agréable, robuste, sain et heureux.

Conseils contre les ballonnements

LV: Si vous avez beaucoup de ballonnements, vous allez d'abord faire ce test H. Pylori pour vous assurer que vous n'avez pas affaire à une bactérie dans votre intestin, mais vous remarquerez que vos ballonnements disparaissent et que vous pouvez manger des aliments. J'avais une amie qui ne pouvait pas manger de légumes crucifères parce que son estomac s'est transformé en volcan, et après une semaine de prise Soyez régulier, [elle] a pu manger des légumes crucifères, alors que nous devrions pouvoir manger des lentilles, des haricots, des légumes crucifères, parce que notre microbiome intestinal n'est pas content que nous ne puissions pas le faire.

Test de temps de transit

CV: Oui, et je voulais aussi parler du temps de transit ! Il existe une astuce : il existe des aliments que vous pouvez consommer et qui vous permettent de suivre le cheminement de votre tube digestif pour voir combien de temps dure votre temps de transit. L'un d'eux est l'épi de maïs. Si vous mangez du maïs et que vous voyez ensuite combien de temps il lui faut pour passer de votre bouche à vos fesses, vous pouvez voir des morceaux de maïs, c'est une façon de connaître votre temps de transit.

LV: C'est vrai, et vous pouvez aussi utiliser des battements, car c'est très visible lorsque la couleur change. Vous ne voulez pas avoir un temps de transit super rapide. Beaucoup de fibres qui sont actuellement vendues en pharmacie provoquent cette urgence, donc un transit rapide, c'est pourquoi ils disent tous : « Ne prenez pas vos médicaments », « Ne prenez pas vos vitamines », « Ne prenez pas ceci », « Ne prenez pas cela », parce que cela fait que les choses se déplacent très rapidement dans votre système. Nous ne voulons pas cela, nous voulons avoir ce processus doux où vous pouvez absorber vos nutriments dans l'intestin grêle, mais pas si vite que tout se précipite à l'autre bout avant que vous ayez la possibilité de vraiment profiter des bienfaits de la nourriture.

CV: Bien sûr, si ça va trop vite, vous n'obtenez pas les nutriments des aliments que vous mangez ou des suppléments. Et c'est aussi le cas avec les médicaments, n'est-ce pas ? Si les médicaments vous parviennent aussi vite, vous n'en tirerez pas non plus les bénéfices.

LV: D'accord, et je pense que l'autre chose est que vous pouvez le prendre quand vous le souhaitez. Beaucoup de gens se demandent toujours : « Dois-je le prendre avec de la nourriture ? » Non, vous pouvez le mettre dans votre bouteille d'eau le matin tous les jours, vous n'aurez pas de goût et il ne se transformera pas en Gelée ainsi vous pourrez bénéficier de ses bienfaits tout au long de la journée.

Cholestérol et fibres élevés

LV: Si vous avez un taux de cholestérol élevé, nous savons que les fibres sont recommandées pour réduire le cholestérol. Pourquoi ? Parce que les fibres retiennent l'excès de cholestérol et celui-ci est ensuite éliminé dans les selles.

CV: C'est… En fait, je viens juste de l'apprendre, alors merci ! J'allais aussi dire autre chose sur les fibres et puis cette nouvelle information que je vais maintenant retenir, alors merci ! Oh, le sucre ! En fait, j'allais parler des sucres.

Glycémie et fibres

CV: Bien sûr, Halloween approche et il y a un petit détail : si vous regardez les informations nutritionnelles et que vous voyez la quantité de fibres et de sucre contenue dans un produit, vous constaterez que les fibres sont réellement utiles.

LV: C'est vrai, oui, cela diminue l'indice glycémique de ce que vous mangez, alors nous voici à l'approche d'Halloween. Donnez à vos enfants une grande quantité de Soyez régulier avant Halloween pour que les choses avancent ! Oui, les fibres contribuent à équilibrer la glycémie. Lorsque nous mangeons, notre glycémie monte en flèche puis chute. Il est préférable d'avoir une glycémie postprandiale bien basse, ce que nous pouvons faire en utilisant des fibres.

Les fibres éliminent également les excès d'œstrogènes dans le corps. Ainsi, si vous souffrez de maladies à dominante œstrogénique comme des kystes ovariens, des fibromes utérins, des nodules mammaires, etc., vous pouvez alors vous fixer sur ces excès d'œstrogènes qui flottent également dans le corps.Soyez régulier est] sans gluten, donc il n'y a pas de problème.

CV: C'est un aliment faible en FODMAP et beaucoup de personnes souffrant de troubles digestifs ne peuvent pas consommer de fibres riches en FODMAP, car cela provoque des ballonnements et des gaz. C'est donc un aliment très intéressant, car il contient peu de FODMAP, ce qui évite d'avoir ces problèmes. Certaines fibres le font ! Certaines fibres vous donnent des gaz, mais pas celle-ci.

LV: Ouais, comme l'inuline ! L'inuline, on l'appelle en gros une « usine à gaz » parce que lorsque les gens en prennent, ils ont souvent beaucoup de gaz à cause de cela et ce n'est pas une vraie [fibre régulatrice]. C'est une vraie fibre régulatrice [Soyez régulier].

Question : L'intolérance aux produits laitiers provoque des troubles digestifs

LV: Il y a une question sur l'intolérance aux produits laitiers qui provoquent des ballonnements, de la constipation, de la diarrhée. Oui, vous devriez faire cela : je recommande toujours aux personnes intolérantes au lactose de rechercher des produits laitiers sans lactose s'ils aiment les produits laitiers. [C'est] probablement la meilleure idée, ou de manger du yaourt, car cela a tendance à digérer le sucre.

CV: C'est vrai, oui.

LV: Le yaourt est donc une meilleure source pour les personnes qui ont une faible tolérance au lactose.

CV: Ensuite, nous avons eu une autre question qui est arrivée avant, j'espère que quelqu'un de l'équipe la mettra dans le chat pour que je puisse me souvenir de ce que c'était, mais c'était une autre chose sur les intolérances [et] les allergies, donc nous verrons si quelqu'un va ajouter cela au chat pour nous !

LV: Et [Soyez régulier] est hypoallergénique, c'est aussi un très bon point. Nous avons tendance à développer des allergies alimentaires à des aliments que nous mangeons en grande quantité. C'est assez intéressant de voir comment cela se produit, je viens de parler à quelqu'un qui avait fait un test d'allergie alimentaire et il m'a dit : « En fait, je suis allergique à tout ce que je mange actuellement » et j'ai dit : « Eh bien, vous mangez probablement cela tous les jours et ce depuis plusieurs années ». Donc, vous savez, les tests d'allergie alimentaire ne sont pas les plus fiables, mais je trouve qu'une fois que vous avez amélioré le fonctionnement de votre système digestif, mâchez votre nourriture jusqu'à ce qu'elle soit en bouillie, asseyez-vous pendant que vous mangez, prenez des enzymes digestives, ne buvez pas beaucoup de liquides, car nous ne voulons pas diluer l'acide de notre estomac.

Et je veux parler des antiacides que les médecins recommandent. Quand quelqu'un vous dit de prendre un antiacide, il bloque l'acide gastrique. Qu'arrive-t-il aux aliments qui se trouvent dans votre intestin maintenant que vous n'avez pas assez d'acide gastrique ? L'acide gastrique et les enzymes digestives sont ceux qui dévorent les aliments qui se trouvent dans votre intestin pour qu'ils puissent se déplacer. Si nous prenons des antiacides ou des médicaments qui bloquent l'acide gastrique, nous nous retrouvons avec de la nourriture qui reste là, et nous nous retrouvons dans un cercle vicieux : gaz, rots, ballonnements, encore plus d'antiacides, les aliments qui restent là sans être digérés correctement.

Une meilleure façon de gérer le reflux acide et ce genre de choses est de manger de plus petites quantités, de mâcher votre nourriture jusqu'à ce qu'elle soit en bouillie, de manger de petites quantités tout au long de la journée, de prendre des enzymes digestives même si vous avez une pomme, de prendre une enzyme digestive, de suivre BeRegular, de la prendre tous les jours et de regarder votre intestin se transformer !

CV: Oui, ce sont de bons conseils ! L'autre que je pensais, c'était de faire une promenade après le dîner, vous savez, faire bouger tout votre corps est toujours bon pour votre système digestif. Plus nous restons assis, vous savez, beaucoup d'entre nous sont au bureau toute la journée et ne bougent pas !

Question : « Comment savoir si vous avez une sensibilité à la levure ou au blé sans éliminer l’un ou l’autre ? »

LV: Oh, je vois que nous avons une question maintenant. Alors comment savoir si vous avez une sensibilité ou une allergie à la levure ou au blé sans éliminer l'un ou l'autre ? Eh bien, pour la maladie cœliaque, il n'y a pas d'analyse sanguine autre que le test d'anticorps anti-gliadine, et si vous avez un taux élevé d'anticorps anti-gliadine, il est probable - surtout s'il est très élevé - que vous ayez très probablement une allergie sévère au gluten ou au moins une véritable intolérance au gluten. La maladie cœliaque est beaucoup plus compliquée, et vous devrez consulter un gastro-entérologue pour traiter cette condition particulière.

Éliminez la levure ou le blé et, curieusement, certaines personnes ne seront sensibles au blé que lorsqu'elles en consomment avec de la levure. Si vous éliminez quelque chose pendant 10 jours et que vous le mangez ensuite, si vos articulations vous font mal, si vous commencez à avoir des ballonnements, si vous avez des démangeaisons aux oreilles, une peau qui vous démange, il se peut que vous ayez une intolérance.

Code promotionnel BeRegular

CV: Oh, nous avons un code promotionnel sur le site Web de KidStar Nutrients pour Soyez régulier et il y a en fait 20% de réduction pour l'essayer. Le code promotionnel est TRYBEREGULAR. C'est tout, et il n'est pas combiné avec quoi que ce soit d'autre, donc c'est juste votre Soyez régulier code promotionnel donc si vous voulez essayer celui du site Web de KidStar Nutrients, mettez ce code promotionnel pour bénéficier d'une petite remise.

LV: (En tenant Soyez régulier) Et voilà à quoi ça ressemble. Donc, Soyez régulier pour les enfants réguliers et les adultes réguliers.

Question : « Pourquoi ai-je des ballonnements avant mes règles ? »

LV: Oh oui, eh bien, certaines personnes ont des ballonnements qui sont pires avant leurs règles, absolument parce qu'il y a un gros changement dans vos hormones juste avant le début de vos règles, alors vous savez, donnez [Soyez régulier] essayez de voir si cela vous aide à gérer les ballonnements.

Question : « Est-ce que le type de Moducare® que j’achète est important ? »

LV: Il n'existe qu'un seul Moducare, quelqu'un a demandé si la marque de Moducare à acheter était importante. Il n'existe qu'un seul Moducare, il n'existe aucun autre Moducare, alors voici à quoi ressemble Moducare sous forme de petits comprimés à croquer, nous l'avons aussi sous forme de gélules. Si c'est marqué Moducare, il n'y a qu'un seul Moducare. Si vous allez chez KidStar Nutrients, ils ont les droits de distribution exclusifs au Canada, vous pourrez donc le trouver là-bas.

Où trouver BeRegular

CV: Soyez régulier est en vente sur le site Web de KidStar Nutrients, donc kidstarnutrients.com, et certains magasins d'aliments naturels et détaillants en ligne à travers le Canada l'ont également déjà stocké, mais le code promotionnel n'est actuellement valable que sur la page KidStar Nutrients.

LV: Et qui à Vancouver a Soyez régulier?

CV: En fait, je pense qu'actuellement, il n'y a que nous [à Vancouver] ! Donc c'est juste sur kidstarnutrients.com tout de suite.

LV: C'est sorti il y a deux semaines, n'est-ce pas ?

CV: Ouais ! Il y a quelques endroits en Ontario qui l'ont maintenant adopté.

LV: Il est sur le point d'être commercialisé, donc certains magasins d'aliments naturels l'auront bientôt. Soyez régulier tout le monde!

CV: J'en suis très très excité ! Adultes et enfants réguliers !

LV: Je suis donc très excitée parce que Regular Girl me manquait terriblement, et nous avions des gens dans tout le pays qui écrivaient et se plaignaient qu'ils ne pouvaient pas l'importer parce que c'était trop cher de le faire expédier ici, alors maintenant vous pouvez l'utiliser Soyez régulier!

CV: Merci beaucoup Lorna, et si quelqu'un a des questions supplémentaires, il peut toujours les poser sur le post après que nous ayons mis cela en direct sur le site, donc merci beaucoup pour les problèmes de ventre d'aujourd'hui et le prochain [en direct] que nous avons est notre oméga-3, alors restez à l'écoute pour celui-là ! Passez une bonne journée, à bientôt !

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