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Les crêpes protéinées parfaites de Caitlyn

Ingrédients:

Facultatif : baies, yaourt, crème fouettée ou beurre de noix pour servir

Préparation:

  1. Dans un bol, écrasez les bananes mûres.
  2. Dans ce même bol, battez les œufs et mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien incorporé à la banane.
  3. Incorporez votre dose (1 cuillère) de protéine tout-en-un au chocolat ou à la vanille.
  4. Faites chauffer une poêle à feu moyen et faites-y fondre le beurre. Lorsqu'elle est chaude, versez-y la pâte à l'aide d'une petite louche ou d'une cuillère doseuse de 60 ml (1/4 tasse).
  5. Lorsque de petites bulles commencent à se former au centre des crêpes, retournez-les et laissez-les cuire quelques minutes de l'autre côté.
  6. Ajoutez les garnitures souhaitées et servez.

Conseils:

  • Que ce soit pour la version chocolat ou vanille, les mini-pépites de chocolat sont toujours une bonne idée. Faites-vous plaisir !.

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